セサミンのスキンケアへの効果

活性酸素が増えると体に良くないといわれています。
具体的には肌のしみやしわといった老化現象から、動脈硬化やがんなど多くの生活習慣病の原因として、活性酸素がクローズアップされています。

活性酸素とは、ほかの物質を酸化させる力が非常に強い酸素のことで、私達は呼吸によって大量の酸素を体内に取り入れていますが、そのうちの2%が活性酸素になるといわれています。
活性酸素は殺菌力が強く、体内では最近やウイルスを撃退する役目をしているのですが、活性酸素が増えすぎると、正常な細胞や遺伝子をも攻撃してしまうのです。

ごまに含まれるセサミンという成分は抗酸化作用が代表的な働きです。
抗酸化作用は、美肌の維持のためにも非常に重要なことはご存知でしょうか。

酸化の原因になることは様々ありますが、代表的なものは紫外線です。
紫外線を浴びるとお肌は酸化してしまい、それはシミの原因になっていきます。
また、たばこやストレスなどでも酸化はどんどん進んでしまうので、結果的にお肌は悪化していくのです。

セサミンにはその酸化を抑えてくれる働きがあるので、美肌に役立つといえます。
そんなセサミンの美肌効果についてはこちらのサイトでも詳しく解説されています。

また、ごまには植物性エストロゲン「ゴマリグナン」という成分が入っていて、セサミンはその中に含まれています。
この「ゴマリグナン」は、女性ホルモンと似たような働きをする成分です。
女性ホルモンと似たような働きをするセサミンを摂取することで、乱れがちなホルモンバランスを整えていくことができるのです。

女性は、生理などの関係もあり、ホルモンバランスが乱れてしまうことが多いです。
そんなイライラを解消するためにも、セサミンはとても有効的です。

更に、セサミンは内臓機能も正常にしてくれるのです。
そのためお酒をたくさん飲む人はセサミンを摂取すると良いでしょう。
摂取することで、弱った肝臓を守ることも出来ます

美容液など体の外からセサミンを摂取することは出来ないですが、サプリメントなどを通して体の中から摂取することで、肌が若返ることで、スキンケア効果が期待されます。
セサミンサプリメントは種類が多いため、店頭で探すよりもインターネットで「口コミ」や「人気商品」などを調べてみると良いでしょう。